iknv.fi

Tehotiimi

Tehotiimi 2018

kaalisten Nousevan Voiman Tehotiimi on tarkoitettu seuran n. 13-vuotiaille ja sitä vanhemmille nuorille, jotka haluavat oppia uutta ja kehittyä suunnistajina eteenpäin.

Tehotiimin ja Kyrös-Rastin Stars-ryhmän harjoitukset on pääsääntöisesti yhteisiä, niistä tiedotetaan tämän nettisivun lisäksi sähköpostitse sekä tekstiviesteillä. Harjoituksista tiedotamme myös omassa WhatsApp -ryhmässämme. 

Iltarastit ovat viikon toinen taitoharjoitus, muutamilla viikoilla harjoitukset ovat iltarastien yhteydessä kilpailukalenteriin liittyen.

Iltarastikalenteri kuntosuunnistuksen sivulta.

Tehotiimi leireilee kevään ja kesän aikana, tiimiläiset osallistuvat ahkerasti myös kilpailuihin (kilpailuihin osallistuminen omavalintaista).

Tämän lisäksi neuvotaan ja kannustetaan itsenäiseen harjoitteluun, menestyminen lajissa edellyttää myös omaehtoista harjoittelua.

Ryhmään voi ilmoittautua ottamalla ohjaajiin yhteyttä.

Ryhmää vetävät Outi Borgenström, p. 044 3093377 ja Harri Vehkalahti, p. 044 5531058 .

Tehotiimillä oma WhatsApp- ryhmä sisäiseen viestintään, ohjaajat lisäävät sinut pyynnöstä ryhmään. 


Talvikaudella yhteislenkki tiistaisin klo 19.00. n. 45 minuuttia, lähtö liikuntahallillta.  Viimeinen yhteislenkki 18.4.

Torstaisin harjoitukset liikuntahallilla klo 18.00. Juoksutekniikkaa, koordinaatiota, karttaharjoituksia. Alkulämmittelyksi pelataan pallopelejä. Kevään viimeinen sisäharjoitus 30.3.

TEHOTIIMIN HARJOITUS / LEIRI ja KILPAILUKALENTERI KESÄ 2018

Harjoitukset alkavat klo 18.00 jos ei poikkeavaa kellonaikaa ilmoiteta.


Huhtikuu 2018

19.4. Tehostars harjoitus Ikaalisten Yläaste, sprintti

25.4. Iltarastit Vatula

26.4. Tehostars harjoitus Lintuharju / Vesa

Toukokuu 2018
2.5. Iltarastit Lintuharju
3.5. Tehostars harjoitus Vatula/Eteläpuolen kallioalueet.
Harjoituksen teema Keskimatka, lyhyet rastinvälit. IkNV Jukka ja Päivi
5.-6.5. Lapuan Virkiän kevätkansalliset
9.5. Iltarastit Teiharju, (Satahämecup 1)
10.5. Helasuunnistus, KyRa (Ihanankulma)
13.5. Hämeen am-keskimatka, Hämeenlinnan Suunnistajat
16.5. Iltarastit Vesajärvi/Ihanankulma, Iltarastien yhteydessä Tehostars Viestiharjoitus (Kyra/Juha N)
Teemana rastinotto (lähellä ”hajontarasteja”)
17.5. Tehostarsharjoitus Teemana Sprintti. Paikka Hkyrö/Kyröskoski/Kylpylä?
19.5. Särkänniemi-suunnistus, Koo-Vee
23.5 Iltarastit Nisunperä
24.5. Tehostarsharjoitus, Lintuharjun harjualue/ Kyra / Vesa
Teemana suunnistuksen sujuvuus ja nopeus.
26.5. SM-keskimatka, R1+R2, Valkeala/Kouvolan Suunnistajat
30.5. Iltarastit Ulvaanharju
31.5. Tehostars harjoitus, Teiharjun pohjoispää IkNV/ Teemu
Teemana käyräharjoitus

kesäkuu 2018
4.-7.6 Leimaus 2018, Kisakallio Lohja
6.6. Iltarastit Riitiala.
Leimausviikolla ei ole Tehostarstreenejä.
8.-10.6 Grano-games, TP, sprintti, keskimatka, pitkämatka.
13.6. Iltarastit Turkkila
14.6. Tehostarstreenit Turkkila / Kyra. Huom! Eri maastonosa kuin iltarasteilla.
Teemana Viestiharjoitus, yhteislähtöjä, lyhyt rata tai yksittäisiä rasteja yhteislähdöllä.
16.-17.6. Jukolan ja Venlojen viesti, Hollola.
19.6. Hämeen oravapolkuviesti, IkNV Vatula
20.6. Iltarastit Vatula, HOVin rastit
27.6. Decens-iltapika, SuSe, ke 27.6.
27.6.-29.6. Yhteisleiri Leiri Lavia Jallin Tila
Leirin harjoitukset Tuomas ja Harri. Leiristä leirikutsu kesäkuun alussa.

heinäkuu 2018
1.-6.7. Kainuun rastiviikko Kajaanin Suunnistajat
5.7. Tehostars pitkä lenkki (n. 7-10 km). Paikka Lentokenttä (Vesa / Harri)
3.-8.7. Sata-Häme Soi -talkoita
12.7. Tehostars pitkä lenkki (n. 7-10 km). Paikka Lintuharjun ex-laavu (Vesa/Harri)
11.-13.7. Merenkurkun rastipäivät
18.7. Iltarastit Lintuharju
15. -20.7 FIN5-rastiviikko Lapuan Virkiä, RastiJussit
21.-27.7. Oringen, Örnskölsvik, Ruotsi
24.7. Kesäillan rogaining, IkNV Jylli
25.7. Iltarastit Jylli, SatahämeCup 2
Rogainingin johdosta ei Tehostarstreenejä tällä viikolla.
27.-29.7. Tampere-suunnistus, KooVee
28.7. Kankaanpää-rastit, KanSu

elokuu 2018
1.8. Iltarastit Jämi Tehostars Viestiharjoitus, mukana myös KanSu?
2.8. Tehostars-harjoitus Vatula/Kirkkojärvi
Teemana pitkä matka, IkNV / Jukka ja Päivi
8.8. Iltarastit Lentokenttä
9.8. Tehostars-harjoitus Ulvaanharju,
Teemana pitkä matka, kompassi, suunnassa kulkeminen, kartta 1:15 000. IkNV/Teemu
11-12.8 Am-pitkät ja viestit, OrPo
15.8. Iltarastit Vesajärvi, Satahämecup 3
Ei Tehostarstreenejä, Nujuun jo perjantaina.
18.8. Nuorten Jukola, Saarijärven Pullistus
19.8. Seitsemisen polkujuoksu, juoksemaan tai talkoilemaan
22.8. Iltarastit Käenkoski
23.8. Tehostars-treenit Luhalahti/Nisunperä
Teemana pariharjoitus (kartat A ja B) IkNV/ Outi
25.-26.8 SM-pitkä, NaVi
29.8. Iltarastit Suurlava, SatahämeCup 4
Ei Tehostarstreenejä, KLL pe-la
31.8.-1.9. KLL Sipoo

syyskuu 2018
5.9. Iltarastit Luhalahti
6.9. Tehostarsharjoitus, Kylpylä.
Teemana Sprinttiharjoitus IkNV / Harri
8.-9.9. Kultainen kompassi-finaali, Lynx
12.9. Iltarastit Sprintti Hämeenkyrö (Tehostars, oma rata./ Juha )
13.9. Tehostarsharjoitus, Hämeenkyrö
Teemana Parisprinttiviesti Hämeenkyrö KyRa / Juha 2 x 2 osuutta, osuudet n. 1,2 – 1,7 km)
15.9. SM-viesti R1+R2, Rovaniemi. Ounasvaaran hiihtoseura
16.9. SM-sprintti R1+R2, Oulu SKPohjantähti
19.9. Iltarastit Ikaalisten Keskusta, sprintti.
20.9. Tehostarstreeni Teiharju, + yöharjoitus IkNV Harri.
22.9. SM-yö, HauSi. Harri ja Niinimäen Juha lähtevät H45-sarjaan.
23.9. Mikonpäivän sprinttisuunnistus, TP
KE 26.9. Tehostarsharjoitus, Turkkilan kallioalueet
Teema rastinotto ja lähtösuunta KyRa/
27.9. IkNV treeniryhmien kauden yhteinen päätösharjoitus
29.9. Nuorisoviesti, TuS
30.9. Oravatonni, MS-52

lokakuu 2018
6.10. 25-manna, Ruotsi
13.10. Halikko-viesti, AA
14.10. SM-erikoispitkä, AA
20.10. Jämi-suunnistusmaraton, IkNV


iknv-net