iknv.fi

Tehotiimi

Tehotiimi 2019

Ikaalisten Nousevan Voiman Tehotiimi on tarkoitettu seuran n. 13-vuotiaille ja sitä vanhemmille nuorille, jotka haluavat oppia uutta ja kehittyä suunnistajina eteenpäin.

Tehotiimin ja Kyrös-Rastin Stars-ryhmän harjoitukset on pääsääntöisesti yhteisiä, niistä tiedotetaan tämän nettisivun lisäksi sähköpostitse sekä tekstiviesteillä. Harjoituksista tiedotamme myös omassa WhatsApp -ryhmässämme. 

Iltarastit ovat viikon toinen taitoharjoitus, pyrimme lisäksi hyödyntämään lähiseurojen iltarasteja mielenkiintoisissa maastoissa. Iltarastikalenteri löytyy kuntosuunnistuksen sivulta.

Tehotiimi leireilee kevään ja kesän aikana, tiimiläiset osallistuvat ahkerasti myös kilpailuihin (kilpailuihin osallistuminen omavalintaista).

Tämän lisäksi neuvotaan ja kannustetaan itsenäiseen harjoitteluun, menestyminen lajissa edellyttää myös omaehtoista harjoittelua.

Ryhmään voi ilmoittautua ottamalla ohjaajiin yhteyttä.

Ryhmää vetää Harri Vehkalahti, p. 044 5531058 .

Tehotiimillä oma WhatsApp- ryhmä sisäiseen viestintään, ohjaajat lisäävät sinut pyynnöstä ryhmään. 


Talvikaudella yhteislenkki tiistaisin klo 19.00. n. 45 minuuttia, lähtö liikuntahallillta.  Viimeinen yhteislenkki 9.4.

Torstaisin harjoitukset liikuntahallilla klo 18.00. Juoksutekniikkaa, koordinaatiota, karttaharjoituksia. Alkulämmittelyksi pelataan pallopelejä. Kevään viimeinen sisäharjoitus 30.3.

TEHOTIIMIN HARJOITUS / LEIRI ja KILPAILUKALENTERI KESÄ 2019

Harjoitukset alkavat klo 18.00 jos ei poikkeavaa kellonaikaa ilmoiteta.


Huhtikuu 2019

10.4. Tehostarsharjoitus, mikäli lumitilanne sallii. Paikka infotaan whatsapissa.

13.4. Karhurastit, RasKa 

14.4. Ankkurirastit, AngelniemenAnkkuri.

15.4. Nouskin ryhmien yhteinen aloitus, sprinttiharjoitus, Ikaalisten Yläaste.

17.4. Tehostarsharjoitus, paikka lumitilanteen mukaan, (IkNV/Harri)

20.-21.4. Finn-Spring, Paimion Rasti, Sauvo, leiri pe-su.

24.4. Iltarastit alkavat, Lintuharju


Toukokuu 2019

1.5. Iltarastit Vatula

2.5. Tehostarsharjoitus Lintuharju kuiva harjualue.                                         Harjoituksen teema Keskimatka, lyhyet rastinvälit / KyRa

4.5. Virkiän kevätkansalliset, Lapuan Virkiä

5.5. FinTrailO, WRE-osakilpailu, Koovee, HÄME-CUP 1

8.5. Iltarastit Suurlava 

9.5. Tehostarsharjoitus Vatula/Eteläpuolinen kallioalue/IkNV

11.5. Hakan keskimatka, Valkeakosken Haka, HÄME-CUP 2

15.5. Iltarastit Teiharju 

16.5. Tehostarsharjoitus. Teema Sprintti. Paikka Ikaalisten Keskusta / IkNV

18.5. Särkänniemi-suunnistus, Koo-Vee

19.5. HS kansallinen pitkä matka, Hämeenlinnan S. HÄME-CUP3

20.5. (ma) Nouskin koko seuran yhteiset harjoitukset, Vatulan ampumarata

22.5. Iltarastit Ihanankulma /Iltarastiteemana Keskimatka

24.-26.5. Grano-games pe-la-su. HÄME-CUP 4 la 25.5.

28.5. ti KyRan suunnistuskoulu Pinsiössä, Tehostarsille oma harjoitus sen yhteydessä.

29.5. EI Iltarasteja. Epilän Esa iltarastit Ylöjärvellä, paikka tarkemmin Epilän Esan sivuilta.

30.5. Helakisat / Nouski Luhalahti , HÄME-CUP 5

                                    

kesäkuu 2019

3.-6.6. Leimaus 2019 Imatra

6.6. Iltarastit Luhalahti/Helakisan rääppiäiäset

Leimausviikolla ei ole Tehostarstreenejä.                  

9.6. Junnukisat Rasti-Nokia, HÄME-CUP 6

11.6. ti AM-keskimatka ja HOK, Epilän Esa, HÄME-CUP 7 

12.6. Iltarastit Turkkila

13.6. Tehostarstreenit Turkkilan iltarastien rastipisteitä mahdollisesti hyödyntäen, viimeistelyharjoitus Jukolaan.

15.-16.6. Jukolan ja Venlojen viesti, Kangasala SK.

18.6. Linnainmaan tilasuunnistus, radat myös Tehostarseille.

19.6. Iltarastit Vatula. Iltarasteilla Teema suunnassa kulkeminen

24.-26.6. Yhteisleiri (IkNV, KyRa, Kansu, L-LL) Laviassa päättyen Decens-iltapikaan. Tehostars+ vastaavat muista seuroista leirille maanantaina, RR+TR-tasoiset tiistaina. Leiri päättyy iltapikakisaan ke 26.6. Majoitukseen varattu Jallin tila Riihossa, harjoitusmaastot n. 10 min matkan sisällä.  

26.6. (ke) Descens-iltapika, SuSe.

29.6. Keskimatka SM Taivalkoski/Pudasjärvi.

 

heinäkuu 2019

30.6.-5.7. Kainuun rastiviikko, Sotkamon Jymy

4.7. Tehostars pitkä lenkki. Paikka Ulvaanharju (Vesa /Harri) 

10.7. Iltarastit Ansomäki

11.7. Tehostarsharjoitus Ihanankulma. Teemana rastinotto /KyRa

14.-19.7. FIN5-rastiviikko, Kuopio KuoSu

17.7. Iltarastit Riitiala

18.7. Tehostars pitkä lenkki. Paikka Lintuharjun ex-laavu (Vesa/Harri)  

23.7. Kesäillan rogaining, IkNV Ulvaanharju. 

Rogainingin johdosta ei Tehostarstreenejä tällä viikolla

24.7. Iltarastit Ulvaanharju (KyRa)

24.-26.7 Merenkurkun rastipäivät

21.-27.7. O´ringen, Kolmården.

26.-28.7. Tampere-suunnistus, KooVee. 28.7. su HÄME-CUP 8 

31.7. Iltarastit Käenkoski.

                                    

elokuu 2019

1.8. Tehostarstreenit Luhalahti. Multitekniikka, käyrät

4.8. Lasimäkisprint, Kalvolan Keihäs, HÄME-CUP 9

7.8. Iltarastit Jämi, iltarastien teemana käyrät

8.8. Tehostars-harjoitus Vatula/Kirkkojärvi, Teemana pitkä matka, kompassin käyttö,

suunnassa kulkeminen.

10.8. JÄMI 84 MTB.

11.8. Hakan junnusuunnistus, VaHa, HÄME-CUP 10

13.8. Hämeen Oravapolkuviesti HOV, RastiNokia.

14.8. Iltarastit Särkijärvi. Seuranmestaruuskilpailut

15.8. RastiNokian vaihtotreeni .Keskimatkan tyyppinen, Hirvisuontien P-alue.

17.-18.8. AM-pitkät matkat ja AM-viestit Mahnala, KyRa. 17.8. Pitkä matka myös HÄME

CUP 11.

17.8. Alueleiri 13-14-vuotiaille AM-pitkien yhteydessä.

21.8. Iltarastit Mahnala

22.8. Tehostarstreenit, viestitreeni, Nujua varten. Ansomäki, harjoitukseen teema

viestiharjoitus

23.-24.8. Nuorten Jukola / Turun Suunnistajat. Nujuun lähtö pe/la aamu.

25.8. Seitsemisen polkujuoksu 25.8. IkNV 

28.8. Iltarastit Vatula

Tällä viikolla ei Tehostarstreenejä, KLL perjantaina.

30.-31.8. KLL Suunnistus SM-kisat Keuruun Kisailijat

 

syyskuu 2019

4.9. Iltarastit Lintuharju. Lisäksi YÖ-iltarastit, lähdöt klo 21.-21.30

5.9. Tehostarsharjoitus, Teema reitinvalinta (pitkä matka) , paikka avoin.

8.9. SM-pitkät matkat, OK Raseborg. 

11.9. Iltarastit, Teema Sprintti, Ikaalisten Keskusta

12.9. Tehostarstreeni Mahnala/ KyRa, mukaan kutsuttuna RastiNokia.

13.9. AM-yö, paikka ei vielä tiedossa.

14.9. Mikonpäivän suunnitus, TP.

16.9. ma Tehostarsharjoitus Kylpylän sprinttikartta. Koko seuran harjoitus, IkNV ja Kyra.

Kutsuttuna myös KanSu. Parisprinttiviesti 2x2 osuutta (RR ja TR-taso kartanvaihdolla 2

osuutta).

18.9. Iltarastit sprintti Hämeenkyrö keskusta.

 21.9. SM-viesti R1+R2, MS-52

22.9. SM-sprintti R1+R2, Forssa 

25.9. Huom. ke Tehostarstreeni Yöharjoitus klo 20.00, Suurlavan maasto, KyRa

28.9. SM-yö, JRV, Himos.

                    

lokakuu 2019

5.-6.10. perinteinen Turun Reissu. 

5.10. Nuorisoviesti Turun Suunnistajat 

6.10. Oravatonni MS-52

12.10. 25-manna, Ruotsi 

20.10 SM-erikoispitkä, Pihkaniskat

27.10. Jämi-suunnistusmaraton IkNV



Tehostars 2018, vanhat tiedot

9.4. Tehostars harjoitus Ikaalisten Yläaste, sprintti

25.4. Iltarastit Vatula

26.4. Tehostars harjoitus Lintuharju / Vesa

Toukokuu 2018
2.5. Iltarastit Lintuharju
3.5. Tehostars harjoitus Vatula/Eteläpuolen kallioalueet.
Harjoituksen teema Keskimatka, lyhyet rastinvälit. IkNV Jukka ja Päivi
5.-6.5. Lapuan Virkiän kevätkansalliset
9.5. Iltarastit Teiharju, (Satahämecup 1)
10.5. Helasuunnistus, KyRa (Ihanankulma)
13.5. Hämeen am-keskimatka, Hämeenlinnan Suunnistajat
16.5. Iltarastit Vesajärvi/Ihanankulma, Iltarastien yhteydessä Tehostars Viestiharjoitus (Kyra/Juha N)
Teemana rastinotto (lähellä ”hajontarasteja”)
17.5. Tehostarsharjoitus Teemana Sprintti. Paikka Hkyrö/Kyröskoski/Kylpylä?
19.5. Särkänniemi-suunnistus, Koo-Vee
23.5 Iltarastit Nisunperä
24.5. Tehostarsharjoitus, Lintuharjun harjualue/ Kyra / Vesa
Teemana suunnistuksen sujuvuus ja nopeus.
26.5. SM-keskimatka, R1+R2, Valkeala/Kouvolan Suunnistajat
30.5. Iltarastit Ulvaanharju
31.5. Tehostars harjoitus, Teiharjun pohjoispää IkNV/ Teemu
Teemana käyräharjoitus

kesäkuu 2018
4.-7.6 Leimaus 2018, Kisakallio Lohja
6.6. Iltarastit Riitiala.
Leimausviikolla ei ole Tehostarstreenejä.
8.-10.6 Grano-games, TP, sprintti, keskimatka, pitkämatka.
13.6. Iltarastit Turkkila
14.6. Tehostarstreenit Turkkila / Kyra. Huom! Eri maastonosa kuin iltarasteilla.
Teemana Viestiharjoitus, yhteislähtöjä, lyhyt rata tai yksittäisiä rasteja yhteislähdöllä.
16.-17.6. Jukolan ja Venlojen viesti, Hollola.
19.6. Hämeen oravapolkuviesti, IkNV Vatula
20.6. Iltarastit Vatula, HOVin rastit
27.6. Decens-iltapika, SuSe, ke 27.6.
27.6.-29.6. Yhteisleiri Leiri Lavia Jallin Tila
Leirin harjoitukset Tuomas ja Harri. Leiristä leirikutsu kesäkuun alussa.

heinäkuu 2018
1.-6.7. Kainuun rastiviikko Kajaanin Suunnistajat
5.7. Tehostars pitkä lenkki (n. 7-10 km). Paikka Lentokenttä (Vesa / Harri)
3.-8.7. Sata-Häme Soi -talkoita
12.7. Tehostars pitkä lenkki (n. 7-10 km). Paikka Lintuharjun ex-laavu (Vesa/Harri)
11.-13.7. Merenkurkun rastipäivät
18.7. Iltarastit Lintuharju
15. -20.7 FIN5-rastiviikko Lapuan Virkiä, RastiJussit
21.-27.7. Oringen, Örnskölsvik, Ruotsi
24.7. Kesäillan rogaining, IkNV Jylli
25.7. Iltarastit Jylli, SatahämeCup 2
Rogainingin johdosta ei Tehostarstreenejä tällä viikolla.
27.-29.7. Tampere-suunnistus, KooVee
28.7. Kankaanpää-rastit, KanSu

elokuu 2018
1.8. Iltarastit Jämi Tehostars Viestiharjoitus, mukana myös KanSu?
2.8. Tehostars-harjoitus Vatula/Kirkkojärvi
Teemana pitkä matka, IkNV / Jukka ja Päivi
8.8. Iltarastit Lentokenttä
9.8. Tehostars-harjoitus Ulvaanharju,
Teemana pitkä matka, kompassi, suunnassa kulkeminen, kartta 1:15 000. IkNV/Teemu
11-12.8 Am-pitkät ja viestit, OrPo
15.8. Iltarastit Vesajärvi, Satahämecup 3
Ei Tehostarstreenejä, Nujuun jo perjantaina.
18.8. Nuorten Jukola, Saarijärven Pullistus
19.8. Seitsemisen polkujuoksu, juoksemaan tai talkoilemaan
22.8. Iltarastit Käenkoski
23.8. Tehostars-treenit Luhalahti/Nisunperä
Teemana pariharjoitus (kartat A ja B) IkNV/ Outi
25.-26.8 SM-pitkä, NaVi
29.8. Iltarastit Suurlava, SatahämeCup 4
Ei Tehostarstreenejä, KLL pe-la
31.8.-1.9. KLL Sipoo

syyskuu 2018
5.9. Iltarastit Luhalahti
6.9. Tehostarsharjoitus, Kylpylä.
Teemana Sprinttiharjoitus IkNV / Harri
8.-9.9. Kultainen kompassi-finaali, Lynx
12.9. Iltarastit Sprintti Hämeenkyrö (Tehostars, oma rata./ Juha )
13.9. Tehostarsharjoitus, Hämeenkyrö
Teemana Parisprinttiviesti Hämeenkyrö KyRa / Juha 2 x 2 osuutta, osuudet n. 1,2 – 1,7 km)
15.9. SM-viesti R1+R2, Rovaniemi. Ounasvaaran hiihtoseura
16.9. SM-sprintti R1+R2, Oulu SKPohjantähti
19.9. Iltarastit Ikaalisten Keskusta, sprintti.
20.9. Tehostarstreeni Teiharju, + yöharjoitus IkNV Harri.
22.9. SM-yö, HauSi. Harri ja Niinimäen Juha lähtevät H45-sarjaan.
23.9. Mikonpäivän sprinttisuunnistus, TP
KE 26.9. Tehostarsharjoitus, Turkkilan kallioalueet
Teema rastinotto ja lähtösuunta KyRa/
27.9. IkNV treeniryhmien kauden yhteinen päätösharjoitus
29.9. Nuorisoviesti, TuS
30.9. Oravatonni, MS-52

lokakuu 2018
6.10. 25-manna, Ruotsi
13.10. Halikko-viesti, AA
14.10. SM-erikoispitkä, AA
20.10. Jämi-suunnistusmaraton, IkNV


iknv-net